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넷플릭스 요금제 종류 넷플릭스 요금제 종류 안녕하세요. 요즘 출퇴근 시간의 즐거움이 스마트폰 안에 다 들어있습니다. 저도 출퇴근 시간에 다 보지못한 드라마를 보곤 하는데요. 그것이 저의 손안에 작은 즐거움이 되었습니다. 예전엔 전화기하면 전화 기능만 사용했었는데 이렇게 다양하게 사용할 수 있다니 빠르게 발전하는 기술력에 놀라곤 합니다. 넷플릭스(Netflix)란 인터넷(Net)과 영화를 뜻하는 플릭스(Flicks)의 합성어로 인터넷을 통화 영화를 유통한다는 의미가 있다고 합니다. 세계 최대 인터넷 기반 TV 서비스입니다. 넷플릭스는 동영상 스트리밍 서비스에 정액제 방식을 적용하여 TV 프로그램 이나 영화 등 넷플릭스가 보유한 콘텐츠를 무제한 감상할 수 있습니다. 넷플릭스 요금제 종류는 베이식, 스탠더드, 프리미엄 3가지 종류.. 더보기
달래 효능 달래 효능 안녕하세요. 어느덧 봄이 성큼 우리 앞에 다가와 있습니다. 움츠렸던 몸과 마음을 펴고 봄을 맞이한 만큼 우리 몸도 겨우내 부족했던 영양분이 필요한대요. 재철 음식만큼 보약은 없겠죠? 봄에 재철인 달래 효능에 대해 알아보려고 합니다. 달래는 독특한 맛과 향취를 지닌 향신채로 줄기에서 연결되는 동그란 비늘줄기와 그 밑의 뿌리로 구성되어 있습니다. 매운맛이 느껴지는 것은 알리신 성분과 상큼한 맛을 동시에 가지고 있기도 합니다. 예전에는 산과 들에 자생하는 것을 채취하거나 소규모 비닐하우스 재배를 통해 생산되었으나 요즘은 재개가 급증하기 시작하면서 대규모로 재배하는 농가가 늘어 나게 되었습니다. 유사한 맛을 내는 파나 마늘은 산성 식품이지만 달래는 다량의 칼슘을 함유한 알칼리성 식품이라고 합니다. ◆.. 더보기
여주 효능 여주 효능 안녕하세요. 건강에 관심이 많은 요즈음 건강에 좋다는 당뇨에 특히 좋다는 여주를 알게 되었습니다. 여주 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건강에 좋은 여주는 열매는 실타래 모양으로 길쭉한 방추형이고 가운데가 넓으며 양쪽 끝이 뾰족하고 표면에 우둘투둘한 사마귀 같은 둘기가 많습니다. 열매가 완전히 익으면 끝이 3개의 봉선으로 터지면서 열리고 안쪽에 적색 종의에 싸인 종자가 많습니다. 익은 열매는 쓴맛이 강하여 먹을 수 없다고 합니다. 열매와 잎의 쓴맛은 모모르데신 이라는 성분으로 열매가 성숙하면서 점진적으로 축적되므로 미성숙한 열매에서는 농도가 낮아 덜 씁니다. 그러므로 익지 않은 미성숙한 열매를 식용으로 시장에서 거래되고 있습니다. 여주는 100g당 17kcal이며 탄수화물 3.70g, 지방.. 더보기
바나나 효능 바나나 효능 안녕하세요. 우리가 흔히 먹고 있는 바나나 효능에 대해 알아보겠습니다. 바나나는 부드러운 식감으로 향긋하면서도 단맛이 나는 과일로 남녀노소 모두 좋아하는 과일입니다. 바나나는 주로 동남아시아의 열대우림 지역이 원산지이며 요즘은 우리나라 제주도에서도 많이 생산하고 있습니다. ◆ 바나나 효능 바나나에 함유되어있는 칼륨은 나트륨을 배출해주어 혈압과 심혈 관계의 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 바나나에는 섬유질, 칼륨, 엽산, 비타민C 등 황산화제가 함유되어 있는 이유입니다. 또한 항산화제도 함유하고 있어 천식 예방에도 도움이 되고 적은 열량으로 다이어트 과일로도 유명합니다. 바나나에 함유된 렉틴은 항산화제 역할을 하여 암 예방에도 도움이 되고 섬유질 또한 풍부하여 제 2형의 당뇨병 위험을 줄일 수.. 더보기
마늘 효능 마늘 효능 안녕하세요. 건강에 대해 알아보다 보니 양념으로 매일 섭취하는 마늘 효능이 궁금해졌습니다. 마늘이 건강에 좋다는 건 다 알고 계실 텐데요. 마늘은 우리나라의 4대 채소 중의 하나로 강한 냄새를 제외하고는 100가지 이로움이 있다고 하여 예로부터 일해백리라고 불렸다고 합니다. 우리나라는 조미나 향신료 등 요리의 재료로 주로 활용하였고 최근에는 칩이나 진액 등 가공식품으로도 많이 소비되고 있습니다. 마늘 효능 마늘에는 비타민 B가 풍부하게 들어있어 인체의 에너지 대사를 원활하게 해주는 효과가 있습니다. 마늘에 다량 함유된 알리신 성분은 강력한 살균작용을 하며 면역력 강화에 도움이 되며, 화학적 요인으로 생기는 암 발생을 억제하는데 도움을 줍니다. 또 유기성 게르마늄과 셀레늄 성분도 암세포의 억제와.. 더보기
LGG 유산균 효능 부작용 LGG 유산균 효능 부작용 안녕하세요. 건강에 대한 관심이 높아지면서 유산균의 종류와 섭취도 많이 알려지고 있습니다. 그중에 LGG 유산균 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다. LGG 유산균은 전 세계적으로 가장 활발한 연구가 이뤄지고 있는 유산균으로 Lactobacillus rhamnosus GG(락토바실러스 람노서스 GG)의 줄임말입니다. 보통의 유산균은 산에 약해서 위산이나 담즙산을 만나면 죽을 위험이 높아 장까지 살아가기 힘들지만 LGG 유산균은 산에 강해 소장까지 살아서 가고 장내에 잘 정착하여 장 효능에 큰 도움이 됩니다. 1세대 유산균은 발효식품을 만드는 균주에서 분류된 유산균입니다. 우리가 흔히 알고있는 김치, 요구르트 등이 있습니다. 2세대 유산균은 인체에서 직접 분리된 유산균을 말합니다... 더보기
기초연금 수급자격 신청 기초연금 수급자격 신청 안녕하세요. 2021년이 되면서 기초연금 수급자격도 일부 변경되었습니다. 기초연금 수급자격 신청에 대해 알아보겠습니다. 기초연금이란 노후 보장과 복지 향상을 위해 65세 이상의 소득인정액 기준 소득 하위 70% 어르신에게 일정 금액을 지급하는 제도입니다. 기초연금은 2008년 1월부터 시행해 온 기초노령 연금제도를 대폭 개정해 2014년 7월부터 시행되었습니다. 기초연금 선정 기준 기초연금은 만 65세 이상이고 대한민국 국적을 가지고 있으며, 국내에 거주하는 어르신 중 가구의 소득인정액이 선정기준액 이하일 때 지급됩니다. 소득인정액이란 월소득평가액과 재산의 월 소득환산액을 합산한 금액을 말합니다. 소득인정액 = 소득평가액 + 재산의 소득환산액 ※ 기초연금과 노령연금 기초연금 : 납.. 더보기
문화누리카드 신청 및 사용처 문화누리카드 신청 및 사용처 안녕하세요. 2021년 신축년 새해맞이는 잘하셨나요? 새로운 시작이 되었습니다. 하지만 경제가 어렵고 우리의 가계 사정도 여유롭지 않은데요. 우리에게 정부에서 지원해주는 여러 가지 복지혜택 중에 문화누리카드 신청 및 사용처에 대해 알아보겠습니다. 문화누리카드란 기획재정부 복권위원회의 복권기금을 지원받아 추진하고 있는 공식 사업으로삶의 질 향상과 문화격차 완화를 위해 기초생활수급자, 차상위계층을 대상으로 문화예술, 국내여행, 체육활동을 지원하는 카드입니다. 도서구입, 영화관, 공연장, 전시장 등 문화예술 분야와 철도, 고속버스, 시외버스, 식물원, 휴양림, 스포츠 시설 등 여행 및 제육 분야 활동 지원을 지원합니다. ▶ 문화누리카드 지원금 변경 - 2020년은 1인당 연간 9만.. 더보기
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